Durante o tratamento oncológico, é comum sentir menos vontade de comer, especialmente em dias mais quentes ou de maior sensibilidade. O geladinho de frutas é uma opção refrescante, nutritiva e fácil de consumir — ideal para hidratar, aliviar desconfortos e ainda trazer um toque de sabor e leveza à rotina. Que tal experimentar?
Indicação: Náuseas, xerostomia, inapetência, mucosite. Oferece hidratação e um sabor suave.
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de fruta suave (ex: melancia, melão, morango, pêssego)
- 1/2 xícara de chá de água de coco
- Folhas de hortelã fresca (opcional, para um toque refrescante)
Modo de Preparo:
- Lave bem as frutas e a hortelã.
- Bata a fruta com a água de coco e as folhas de hortelã (se usar) no liquidificador até ficar homogêneo. Se desejar, coe para uma textura mais lisa.
- Despeje a mistura em forminhas de picolé ou saquinhos de geladinho.
- Leve ao freezer por pelo menos 4 horas ou até congelar completamente.
Dicas da Nutri:
- Para um reforço calórico e proteico, adicione 1 colher de sopa de whey protein sem sabor ou sabor baunilha antes de congelar.
- Se a tolerância permitir e o objetivo for aumento calórico, você pode adicionar 1 colher de sopa de creme de leite ou leite de coco antes de congelar.
- Evite adicionar açúcar, prefira o dulçor natural da fruta.
ATENÇÃO: Esta receita é uma sugestão e não substitui a orientação de um nutricionista. Cada paciente possui necessidades e tolerâncias únicas. Consulte sempre o seu nutricionista para um plano alimentar individualizado e seguro.