Beber água todos os dias é essencial para a saúde. Além de hidratar o corpo, o consumo adequado de água contribui para o bom funcionamento do intestino, ajuda na eliminação de toxinas, reduz inchaços, favorece a saúde da pele, protege os rins — e muito mais! Aqui vão algumas dicas práticas para manter sua hidratação...Read More

Montar um prato equilibrado é essencial para garantir energia, saúde e bem-estar ao longo do dia. A seguir, veja como compor suas refeições de forma prática e nutritiva: 🥖 1. Carboidratos – Fonte de energia Os carboidratos são responsáveis por fornecer energia para o funcionamento do corpo. Prefira as versões integrais, que possuem mais fibras...Read More

Essa é uma pergunta frequente no consultório! Afinal, o pão é um alimento tão presente em nossa cultura e rotina. Mas será que ele precisa ser evitado durante o tratamento de quimioterapia? A Resposta Direta da Nutri: Sim, na grande maioria dos casos, você pode comer pão durante o tratamento de quimioterapia! De acordo com...Read More

O inverno chegou, e com ele a vontade de um prato quentinho e reconfortante! A sopa é uma das melhores pedidas, especialmente quando pensamos em nutrição e bem-estar. Para quem está em tratamento oncológico, ela pode ser uma ótima forma de garantir energia, hidratação e nutrientes essenciais, muitas vezes de maneira mais leve e fácil...Read More

Estas dicas irão te ajudar a se sentir melhor e a ter uma alimentação mais tranquila durante este período: 1. Crie uma Rotina Alimentar: Tente se alimentar a cada 3-4 horas. Ficar muito tempo sem comer pode aumentar a produção de gases, causar fraqueza e enjoo. 2. Observe Seu Intestino: Preste atenção na frequência e...Read More

Você sabia que é possível reduzir significativamente o risco de câncer por meio da alimentação e do estilo de vida? Mesmo quem já teve a doença pode se beneficiar de mudanças saudáveis na rotina. As 8 recomendações a seguir são baseadas no relatório mais recente do World Cancer Research Fund International (WCRF), desenvolvido por um...Read More

Não sabe o que levar para comer durante a sessão de quimioterapia? É normal ter dúvidas sobre lanches que sejam leves, saborosos e que não causem desconforto ou odores fortes. Pensando no seu bem-estar, preparei duas opções incríveis que podem ser ótimas aliadas, seja para aliviar náuseas ou simplesmente para ter uma refeição suave e...Read More

🗣 O que se diz por aí:Muitas pessoas acreditam que a carne “alimenta” o câncer ou que o consumo de proteína animal deve ser evitado durante o tratamento oncológico. ✅ A verdade:A proteína — inclusive a de origem animal — é essencial para a manutenção da massa muscular, o fortalecimento do sistema imunológico e a...Read More

O que dizem: A ideia é que alimentos alcalinos (como limão, pepino e abacate) tornam o corpo menos ácido, dificultando o crescimento de células cancerígenas. A verdade: Embora o ambiente ao redor do tumor possa ser mais ácido, o pH do corpo é rigorosamente regulado pelo organismo e não pode ser alterado significativamente pela dieta. Alimentos saudáveis...Read More

Afinal, é Mito ou Verdade? “Pessoas com câncer precisam eliminar totalmente o açúcar da dieta para não ‘alimentar’ o tumor.” Essa é uma das crenças mais difundidas e que gera muita angústia entre pacientes e familiares. O fundamento dessa ideia é que células cancerosas, de fato, consomem glicose de forma acelerada para seu crescimento e...Read More